Blog
8 articole găsite
Neliniștea face parte din viață, dar uneori devine o povară. Iată câteva semne care te pot ajuta să înțelegi ce simți și când merită să vorbești cu un specialist.
Epuizarea nu apare peste noapte și nu înseamnă că „nu ești destul de puternic”. Despre cum se poate manifesta burnout-ul, ce îl alimentează și ce poți face pentru a-ți reface resursele.
Prima ședință poate stârni emoții, și este în regulă. Iată la ce să te aștepți, ce poți aduce cu tine și cum poți face acest prim pas mai ușor.
Somnul și starea emoțională se influențează reciproc. Despre cum le poți observa legătura, ce obiceiuri pot sprijini odihna și când merită să ceri ajutor.
Stresul nu rămâne doar „în minte”. Despre felul în care stresul prelungit poate fi resimțit în corp, ce se știe (și ce nu) despre această legătură și cum îți poți susține echilibrul.
A spune „nu” nu înseamnă a respinge pe cineva. Despre ce sunt granițele personale, cum le recunoști când sunt încălcate și cum le poți pune cu blândețe și fermitate.
Dacă simți că ai nevoie de sprijin sau vrei doar să afli cum decurge o ședință, scrie-ne sau sună-ne. Te ascultăm fără grabă.
Telefon
Adresă
Str. Avram Iancu nr. 10, Târgu Mureș, jud. Mureș
[DE COMPLETAT: cod poștal]
[DE COMPLETAT: etaj / interfon / reper]
Program
[DE COMPLETAT: zilele, ex. Luni – Vineri]: [DE COMPLETAT: intervalul orar, ex. 10:00 – 18:00]
[DE COMPLETAT: observații despre program, ex. doar cu programare]