Consiliere psihologică individuală
Un spațiu confidențial în care poți vorbi despre ceea ce te apasă și poți căuta, pas cu pas, modalități de a face față.
Află mai multe despre Consiliere psihologică individualăPsiholog clinician · Târgu Mureș
Consiliere psihologică în Târgu Mureș
Un cadru discret și sigur, în care poți vorbi despre ceea ce te preocupă, într-un ritm care ți se potrivește. Lucrez cu răbdare, respect și confidențialitate.
CabinetStr. Avram Iancu nr. 10, Târgu Mureș
Programări0751 173 246
ServiciiConsiliere individuală și de cuplu, evaluare psihologică
Sprijin
Cum te pot ajuta
Fiecare om vine cu povestea lui. Ce rămâne la fel este nevoia de a fi ascultat și luat în serios.
Ascultare fără judecată
Un loc în care poți spune ce simți, fără teama de a fi etichetat sau grăbit.
Claritate și direcție
Ne uităm împreună la ce te apasă și încercăm să separăm firele încurcate.
Pași mici, în ritmul tău
Căutăm împreună schimbări realiste, pe care le poți încerca în viața de zi cu zi.
Confidențialitate
Ceea ce discutăm rămâne între noi, în limitele prevăzute de lege și de codul deontologic.
Despre mine
Alina Gabriela Moga
Psiholog clinician în supervizare · Psihoterapeut integrativ în formare
Psiholog clinician și psihoterapeut integrativ în formare, cu cabinet în Târgu Mureș. Vine în psihologie după aproape 25 de ani de experiență ca asistent medical și lucrează „cu sufletul omului așa cum este: rănit, curajos, fragil și plin de resurse”.
Povestea mea profesionalăPrimii pași
Cum decurge prima ședință
Prima întâlnire este despre cunoaștere. Nu trebuie să pregătești nimic anume și nu ești obligat să spui mai mult decât îți dorești.
Pasul 1: Ne programăm
Ne contactezi prin telefon, email sau formular, iar noi stabilim împreună o dată potrivită.
Pasul 2: Ne cunoaștem
Povestești, în cuvintele tale, ce te aduce la cabinet. Pot pune întrebări pentru a înțelege mai bine contextul.
Pasul 3: Stabilim un plan
Discutăm ce ți-ai dori să se schimbe și cum putem lucra, inclusiv frecvența și durata întâlnirilor.
Pasul 4: Decizi tu cum continuăm
La final poți pune orice întrebare. Continuăm doar dacă ți se pare potrivit pentru tine.
Servicii
Ce îți pot oferi
Fiecare proces începe cu o discuție, iar împreună stabilim cum ți se potrivește cel mai bine.
Sprijin pentru anxietate și stres
Înțelegem împreună ce se află în spatele neliniștii și căutăm modalități de a o face mai ușor de purtat.
Află mai multe despre Sprijin pentru anxietate și stresSprijin în burnout
Un spațiu pentru a face o pauză, a înțelege cum ai ajuns la epuizare și a construi, treptat, un ritm mai sustenabil.
Află mai multe despre Sprijin în burnoutDezvoltare personală
Un cadru de reflecție pentru a-ți clarifica valorile, a-ți construi încrederea și a face alegeri mai conștiente.
Află mai multe despre Dezvoltare personalăConsiliere de cuplu
Un cadru neutru în care partenerii se pot asculta și pot căuta împreună modalități mai bune de a comunica.
Află mai multe despre Consiliere de cupluEvaluare psihologică și avize
Evaluări clinice însoțite de raport psihologic, evaluări pentru încadrarea în grad de handicap și avize psihologice.
Află mai multe despre Evaluare psihologică și avizeBlog
Ultimele articole
Gânduri și idei simple despre cum ne înțelegem mai bine pe noi înșine.
Anxietate și stres4 min de citit
Cum recunoști anxietatea și când este momentul să ceri ajutor
Neliniștea face parte din viață, dar uneori devine o povară. Iată câteva semne care te pot ajuta să înțelegi ce simți și când merită să vorbești cu un specialist.
Anxietate și stres4 min de citit
Burnout: semne, cauze și primii pași de recuperare
Epuizarea nu apare peste noapte și nu înseamnă că „nu ești destul de puternic”. Despre cum se poate manifesta burnout-ul, ce îl alimentează și ce poți face pentru a-ți reface resursele.
Dezvoltare personală4 min de citit
Cum te pregătești pentru prima ședință de psihoterapie
Prima ședință poate stârni emoții, și este în regulă. Iată la ce să te aștepți, ce poți aduce cu tine și cum poți face acest prim pas mai ușor.
Întrebări frecvente
Poate te întrebi…
Cum pot face o programare?
Ne poți suna, scrie un email sau completa formularul de contact. Stabilim împreună o dată și o oră potrivite.
Ce se întâmplă la prima ședință?
Este o întâlnire de cunoaștere: povestești ce te aduce la cabinet, iar eu pun întrebări pentru a înțelege contextul. Discutăm apoi cum am putea lucra și ce ți-ai dori să se schimbe. Nu ești obligat să continui dacă simți că nu este potrivit.
Cât durează un proces terapeutic?
Nu există o durată valabilă pentru toți. Depinde de nevoile tale, de ritmul în care lucrezi și de obiectivele pe care ni le propunem. Discutăm despre asta pe parcurs și o putem reevalua.
Informațiile pe care le discut sunt confidențiale?
Confidențialitatea este un principiu de bază al relației dintre specialist și pacient. Există câteva excepții prevăzute de lege și de codul deontologic, pe care le discutăm deschis la început, dacă este cazul.
Programează o primă întâlnire
Dacă simți că ai nevoie de sprijin sau vrei doar să afli cum decurge o ședință, scrie-ne sau sună-ne. Te ascultăm fără grabă.
Telefon
Email
[DE COMPLETAT: adresa de email a cabinetului]Adresă
Str. Avram Iancu nr. 10, Târgu Mureș, jud. Mureș
[DE COMPLETAT: cod poștal]
[DE COMPLETAT: etaj / interfon / reper]
Program
[DE COMPLETAT: zilele, ex. Luni – Vineri]: [DE COMPLETAT: intervalul orar, ex. 10:00 – 18:00]
[DE COMPLETAT: observații despre program, ex. doar cu programare]